چله آرامش قلب و رفع اضطراب

چله ۴۰ روزه ذکر «لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم»

ذکر اصلی

لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم

تکرار ۱۰۰ مرتبه روزانه

روش اجرا

هر روز بعد از نماز صبح و مغرب
تکرار ۱۰۰ مرتبه
نیت رفع اضطراب و آرامش

نکات

همراهی با دعا و توکل
ایجاد محیط آرام و حضور قلب در ذکر
ثبت تغییرات و حالات روانی

منبع

قرآن و حدیث
کتب ادعیه و آرامش‌سازی

بازگشت به لیست چله‌ها